A amamentação é um momento especial entre mãe e bebê, proporcionando não apenas nutrição, mas também fortalecendo o vínculo emocional. Além disso, a amamentação traz uma série de benefícios tanto para o bebê quanto para a mãe. Estudos mostram que a amamentação pode contribuir para um melhor desenvolvimento cognitivo e do sistema nervoso do bebê.

Neste artigo, vamos explorar os benefícios da amamentação e oferecer dicas para uma amamentação bem-sucedida. Confira abaixo!

Benefícios da amamentação

O leite materno é uma fonte completa de nutrientes, fornecendo todos os elementos necessários para um crescimento saudável. Além disso, o leite materno contém anticorpos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico do bebê, protegendo-o de doenças e infecções. Estudos também mostram que a amamentação está associada a um menor risco de alergias, asma, obesidade e outras condições de saúde a longo prazo.

Para a mãe, amamentar também traz benefícios significativos. A amamentação estimula a liberação de ocitocina, um hormônio que auxilia no retorno do útero ao seu tamanho normal após o parto, reduzindo o risco de hemorragia pós-parto. Além disso, a amamentação pode ajudar a acelerar a perda de peso pós-parto, pois o corpo utiliza as reservas de gordura acumuladas durante a gravidez para produzir leite materno. A amamentação também pode reduzir o risco de desenvolver certos tipos de câncer, como o câncer de mama e de ovário.

Dicas para uma amamentação bem-sucedida

Para ter uma experiência de amamentação positiva e bem-sucedida, é importante seguir algumas dicas práticas:

• Estabeleça contato pele a pele precoce: Assim que o bebê nascer, coloque-o em contato pele a pele com você o mais cedo possível. Isso estimula os reflexos da amamentação e ajuda a criar um vínculo emocional entre vocês.

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  Ofereça o peito sempre que o bebê mostrar sinais de fome: Sinais como sucção dos lábios, movimentos de busca, mãos na boca ou inquietação podem indicar que o bebê está com fome. Ofereça o peito prontamente para atender às necessidades do bebê.

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  Posição e pega corretas: A posição adequada e a pega correta são fundamentais para garantir que o bebê esteja recebendo o leite de forma eficaz e para evitar problemas como dor nos mamilos. Use travesseiros ou almofadas para apoiar os braços, costas e pescoço, garantindo um posicionamento adequado e evitando tensões.

• Cuide da sua alimentação e hidratação: Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada, beba bastante água e descanse sempre que possível para ajudar na produção de leite. 

• Busque apoio: Se você estiver enfrentando desafios na amamentação, não hesite em buscar apoio. Consultores de lactação, grupos de apoio a mães e profissionais de saúde estão disponíveis para oferecer orientação e suporte.

Armazenamento de leite materno

Para as mães que desejam armazenar o leite materno, é importante seguir as diretrizes adequadas de higiene e armazenamento. O leite materno pode ser armazenado em recipientes próprios para o congelamento ou em sacos próprios para leite materno. É recomendado descongelar o leite colocando-o na geladeira durante a noite ou em um recipiente com água morna.

Evite encher os recipientes até o topo. O leite materno se expande quando congelado, então deixe cerca de 2,5 cm de espaço vazio no topo do recipiente para evitar vazamentos. Além disso, armazene-o em pequenas porções, isso ajudará a evitar desperdícios caso seu bebê não consuma todo o leite de uma vez.

A amamentação é uma experiência única e valiosa para mães e bebês. Além dos benefícios nutricionais, a amamentação proporciona um início saudável para o bebê. Com apoio adequado, informação e cuidados, a amamentação pode se tornar uma jornada gratificante e bem-sucedida!

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